最近新しく通い始めたヨガと朝活、いい感じ!

おはようございます!
段々空が高くなってきて、まだまだ暑いと言っても秋の足音が聞こえてきますね〜。

さてさて、最近私は新しく習い事を始めました!
それは最近よくテレビなどでも取り上げられているヨガです!
ヨガって体がかたいとポーズもなかなかとれなかったり、なんだか見た目のわりにキツいイメージがあったんですが、実際にヨガに通って練習してみると、ツラいどころか楽しいんです!
先生もとてもいい方で、無理にポーズを完璧にしなくていいよ〜って言ってくださるんです。先生のポーズを真似するんですが、やっぱり人それぞれ体がかたかったりやわらかかったりして得意なポーズ、苦手なポーズってあるんですよね。先生はそれを個性として大事にして自分の体がきつくないところで、心地好いな〜って程度でポーズをとるようにって教えてくれます。

ヨガを初めて体の調子も整ってきて、最近は朝ヨガも自宅でやっています。
朝日を浴びながら一日の初めに体を動かす朝活もまた新鮮で楽しんでやってます!

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